TEIDE, TENERIFE
Îles Canaries
jan 2025

TENERIFE 

Détails de l’aventure

Type d’aventure

Drive and ride

Dénivelé positif

6 274m

Pavé

100%

Non-pavé

0%

237 km

Distance parcouru

Durée de l’aventure

4 jours

Tenerife joue tout sur le relief : ça monte presque partout. Depuis l'océan, on grimpe vers le Teide, le plus haut sommet d'Espagne, puis on passe d'un massif à l'autre — le Teno à l'ouest, l'Anaga au nord-est. Chacun a son type de routes, sa végétation et son dénivelé.

On a roulé en format échappée : une base fixe, la voiture pour rejoindre le départ de chaque parcours, et des journées consacrées uniquement au vélo. Pas de matériel sur le vélo, pas de logistique d'étape — juste les sorties. Quatre parcours, quatre secteurs différents de l'île : le Teide et ses routes d'altitude, les gorges du Teno, la forêt de l'Anaga, et les villages de montagne reliés par des routes étroites et sinueuses.

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Un homme souriant portant un casque de vélo, vêtu d'une veste noire, en plein air avec une colline en arrière-plan et un ciel gris.

Votre cycliste certifié

Michaël Couture

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Femme prenant une photo de son reflet dans un miroir, portant un casque de vélo, un maillot de cyclisme noir, et un sac à dos, dans un intérieur domestique.

Photographe

Myranie Roger-Chabot

Caméra : Iphone 12 Pro

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Route en zigzag serpentant à travers un paysage rocheux et montagneux sous un ciel dégagé.
Un homme assis dans un désert rocheux avec un vélo à proximité, regardant vers un horizon de montagnes désertiques sous un ciel bleu clair. 
[ ITINÉRAIRE COMPLET ]

Tenerife en quatre parcours — du Teide aux gorges de Masca, en passant par Teno et Anaga

Carte et tracé

Tout commence par une idée. Peut-être voulez-vous créer une entreprise. Peut-être voulez-vous donner une nouvelle dimension à un passe-temps. Ou peut-être avez-vous un projet créatif que vous souhaitez partager avec le monde. Quel que soit votre cas, la façon dont vous racontez votre histoire en ligne peut faire toute la différence.

Coups de coeur

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Où dormir

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Logistique

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Un cycliste portant un casque traverse une route sinueuse dans un paysage désertique avec des collines rocheuses et un ciel clair.
Village dans une vallée montagneuse avec maisons en pierre et végétation verdoyante.
Un cycliste en tenue noire portant un casque blanc, pédale sur une route, avec une maison en adobe sur une falaise rocheuse en arrière-plan.
Une façade de bâtiment avec deux fenêtres ornées de grilles en fer forgé, un homme en cuissard et casque de vélo sortant d'une porte, une bicyclette rose garée contre le mur, et deux stickers en bas de la porte.
Un cycliste portant un casque traverse un paysage montagneux aride avec un ciel partiellement nuageux.
Un homme en tenue de cyclisme avec un casque, assis sur un sol rocheux dans un paysage désertique, tenant un cookie chocolaté dans une main et une barre de cookies dans l'autre.
Cycliste portant un casque noir pédalant sur une route de montagne escarpée avec des parois rocheuses rocheuses sous un ciel clair.
Un cycliste en tenue noire coiffé d'un casque blanc, roulant sur une route de montagne en envahir de rochers et d'une ville au sommet d'une colline, par une journée ensoleillée.
Un âne regarde par-dessus un mur en terre sèche, avec un ciel bleu en arrière-plan.
Un homme souriant, portant un casque de vélo et une tenue de cyclisme, tenant des barres énergétiques, assis contre une paroi rocheuse rouge.
Coureur cycliste sur une route sinueuse dans un paysage désertique avec des collines rocheuses et un ciel bleu clair.
village berbère traditionnel avec un minaret dans un canyon rocheux et verdoyant
Un cycliste portant un casque pédale sur une route de montagne dans un paysage rocheux et désertique avec un ciel clair.
Un cycliste en tenue de sport portant un casque, qui se tient à côté de son vélo sur une route bordée de rochers rocheux dans un environnement désertique sous un ciel bleu clair.
Un vélo rose-pêche devant un mur en terre battue avec une vieille porte en métal, peinture écaillée, et dessins de poulet et de poule. Le vélo est partiellement visible, avec le guidon et la roue avant en premier plan.
Un cycliste portant un casque noir sur une route pavée, avec un paysage de montagnes brunes sous un ciel bleu clair.
Une personne faisant du vélo dans un paysage désertique avec des collines, des maisons en adobe, et un ciel clair.
Un cycliste en tenue noire et un casque blanc traverse un paysage de montagnes arides sous un ciel clair. Des moutons paissent sur la pente rocheuse derrière lui.
Coureur cycliste portant un casque noir et vêtement noir, pédalant sur une route en montagne avec des rochers escarpés et un ciel bleu clair.
Une route sinueuse traverse des montagnes arides avec un ciel bleu clair et quelques nuages. La scène montre un paysage de montagnes écailleuses avec peu de végétation.
Un cycliste en tenue de sport sur une route de montagne sinueuse entourée de collines rocheuses et de végétation, sous un ciel clair.
Vue panoramique de montagnes sèches avec une route sinueuse en premier plan et quelques maisons dans la vallée. Le ciel est clair et bleu.
Un cycliste en pleine montée sur une route au pied d'une falaise rocheuse en terrain montagneux. Le ciel est clair et bleu.
Un cycliste en mouvement sur une route montagneuse avec un ciel bleu et nuageux.
Une scène de village avec une église en arrière-plan, des personnes marchant et un cycliste, et une route sinueuse dans un environnement montagneux.
Un homme en tenue de cycliste portant un casque, vu de dos, regarde un paysage de montagnes avec peu de végétation, sous un ciel partiellement nuageux.
Un cycliste roule sur une route sinueuse entourée de montagnes rocheuses sous un ciel partiellement nuageux.
Un cycliste portant un casque et un tee-shirt porté en peignoir long, pédale sur une route montagneuse sinueuse, entourée de collines rocheuses et de végétation verte, sous un ciel partiellement nuageux.
Un homme en tenue de cyclisme et casque, assis sur un terrain rocheux avec ses deux vélos couchés à côté, dans un paysage montagneux avec des arbres et un ciel nuageux.
Un cycliste en tenue de sport, portant un casque, marche avec son vélo sur un chemin de terre dans un village ensoleillé. En arrière-plan, il y a des bâtiments en pierre, une porte en tôle et une grande silhouette d'arbre. Le ciel est clair et bleu.

Itinéraire de l’aventure

Jour 1 : Teide National Park

Distance : 70 km. Dénivelé positif : 1637m.
Pavé 100%. Non-pavé 0%.

Un homme en vélo portant un casque blanc pédale près d'un lac entouré de montagnes sous un ciel nuageux.

  • https://ridewithgps.com/routes/55698192

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  • Description

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On quitte Málaga un lundi matin, les vélos fraîchement remontés et encore un peu de décalage horaire dans les jambes. Les premiers kilomètres se faufilent hors de la ville par le front de mer, entre les joggeurs et les pêcheurs du matin, puis la route s'ouvre enfin : la Méditerranée à droite, les contreforts de la Sierra à gauche, et devant nous, huit jours d'inconnu.

Trente secondes de silence autour de la table : on réalise qu'on y est. En janvier, la côte roule tranquille — les terrasses sont à moitié vides, les plages désertes, et le soleil tape juste assez pour rouler en jersey léger.

L'arrivée à Nerja se mérite par quelques faux plats le long des falaises, puis le village apparaît, blanc et accroché au-dessus des criques. On pousse les vélos jusqu'au Balcón de Europa pour la vue de fin de journée : la mer turquoise en bas, la petite chapelle coincée entre les rochers, et au loin, les montagnes qu'on devra grimper dès demain.

Jour 2: Parque Rural de Teno

Distance : 57 km. Dénivelé positif : 1733m.
Pavé 100%. Non-pavé 0%.

Paysage de montagnes avec ciel bleu et nuages, végétation au premier plan.

  • https://ridewithgps.com/routes/55698216

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On quitte Málaga un lundi matin, les vélos fraîchement remontés et encore un peu de décalage horaire dans les jambes. Les premiers kilomètres se faufilent hors de la ville par le front de mer, entre les joggeurs et les pêcheurs du matin, puis la route s'ouvre enfin : la Méditerranée à droite, les contreforts de la Sierra à gauche, et devant nous, huit jours d'inconnu.

Trente secondes de silence autour de la table : on réalise qu'on y est. En janvier, la côte roule tranquille — les terrasses sont à moitié vides, les plages désertes, et le soleil tape juste assez pour rouler en jersey léger.

L'arrivée à Nerja se mérite par quelques faux plats le long des falaises, puis le village apparaît, blanc et accroché au-dessus des criques. On pousse les vélos jusqu'au Balcón de Europa pour la vue de fin de journée : la mer turquoise en bas, la petite chapelle coincée entre les rochers, et au loin, les montagnes qu'on devra grimper dès demain.

Jour 3: Parque Rural de Anaga

Distance : 64 km. Dénivelé positif : 1717m.
Pavé 100%. Non-pavé 0%.

Un cycliste en tenue sportive portant un casque blanc, pédalant sur une route de montagne entourée de formations rocheuses rouges et blanches, avec quelques arbres verts, sous un ciel clair.

  • https://ridewithgps.com/routes/55698236

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  • Description

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On quitte Málaga un lundi matin, les vélos fraîchement remontés et encore un peu de décalage horaire dans les jambes. Les premiers kilomètres se faufilent hors de la ville par le front de mer, entre les joggeurs et les pêcheurs du matin, puis la route s'ouvre enfin : la Méditerranée à droite, les contreforts de la Sierra à gauche, et devant nous, huit jours d'inconnu.

Trente secondes de silence autour de la table : on réalise qu'on y est. En janvier, la côte roule tranquille — les terrasses sont à moitié vides, les plages désertes, et le soleil tape juste assez pour rouler en jersey léger.

L'arrivée à Nerja se mérite par quelques faux plats le long des falaises, puis le village apparaît, blanc et accroché au-dessus des criques. On pousse les vélos jusqu'au Balcón de Europa pour la vue de fin de journée : la mer turquoise en bas, la petite chapelle coincée entre les rochers, et au loin, les montagnes qu'on devra grimper dès demain.

Jour 4 : Vilaflor

Distance : 45 km. Dénivelé positif : 556m.
Pavé 100%. Non-pavé 0%.

Paysage montagneux avec des maisons en adobe aux couleurs chaudes à l'avant-plan et des montagnes en arrière-plan sous un ciel clair.

  • https://ridewithgps.com/routes/55698251

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On quitte Málaga un lundi matin, les vélos fraîchement remontés et encore un peu de décalage horaire dans les jambes. Les premiers kilomètres se faufilent hors de la ville par le front de mer, entre les joggeurs et les pêcheurs du matin, puis la route s'ouvre enfin : la Méditerranée à droite, les contreforts de la Sierra à gauche, et devant nous, huit jours d'inconnu.

Trente secondes de silence autour de la table : on réalise qu'on y est. En janvier, la côte roule tranquille — les terrasses sont à moitié vides, les plages désertes, et le soleil tape juste assez pour rouler en jersey léger.

L'arrivée à Nerja se mérite par quelques faux plats le long des falaises, puis le village apparaît, blanc et accroché au-dessus des criques. On pousse les vélos jusqu'au Balcón de Europa pour la vue de fin de journée : la mer turquoise en bas, la petite chapelle coincée entre les rochers, et au loin, les montagnes qu'on devra grimper dès demain.

Équipements et carburant

Vélo et pneus

Vélo : Canyon Ultimate CF SL 7

Groupe : 105 2×11 52/36 11/32

Pneus: Pirelli P Zero Race 700×30

Les 700×30 ont bien fait le travail sur ce parcours, où l'asphalte est majoritairement impeccable. Les revêtements étant en bon état presque partout, des 700×28 auraient tout aussi bien convenu et roulé sans problème. Ce n'est que sur quelques rares portions de pavé, en traversant les villages, qu'un pneu un peu plus large aurait apporté un surplus de confort — sans que ça change grand-chose à l'expérience globale.

Vélo électrique noir avec sacoches en cuir marron attachées à un mur en pierre blanche

Vêtements

Un simple coupe-vent faisait l'affaire pour les longues descentes exposées. Inutile de prévoir des gants, des leg warmers ou des couches additionnelles — tenue d'été classique pendant la majeure partie du voyage.

Sacoches et accessoires

Côté rangement, un petit sac de selle classique a largement suffi. Puisqu'on partait d'une base fixe sans avoir à transporter notre équipement sur le vélo, le strict nécessaire faisait le travail — chambre à air, multi-outil et quelques barres pour la sortie. Idéal pour ce genre de format.

Un cycliste portant un casque, un maillot gris, des pantalons courts noirs et des chaussures de cyclisme, marche avec son vélo dans une rue en terre rouge, sous un ciel clair. En arrière-plan, il y a des bâtiments en pierre ou en ciment, une porte en fer, une feuille d'arbre vert et un panneau Coca-Cola.
Deux cyclistes portant des casques et vétements de cyclisme prennent un selfie lors d'une sortie en plein air avec un ciel nuageux en arrière-plan.

Alimentation et hydratation

Avec des sorties qui ne dépassaient jamais 100 km, l'alimentation et l'hydratation se géraient facilement. Attention par contre : les épiceries sont rares, voire absentes dans cette région du Maroc. Dès qu'on croise un dépanneur, on s'arrête et on fait le plein de sucreries et d'eau — il ne faut pas présumer qu'on en trouvera plus loin.

Homme souriant avec un casque de vélo, assis contre un mur en terre rouge, tenant des barres de collations.